Spolupráce se svým dítětem: Je to bezpečné?

To, zda spát s dítětem, je jedním z mnoha možností, které uděláte jako rodiče. Je to velmi osobní rozhodnutí. Stejně jako v čemkoliv jiném v rodičovství (a v životě), má své klady i zápory.

Zde se vrháme na to, co co-spánek znamená, osvědčené postupy a proč je to něco, co byste chtěli uvažovat nebo ne.

Co je spalování?

Podle Jamese McKenny, co-spícího odborníka a ředitele laboratoře Notre Dameovy matky a dítěte v chování spánku, spánek spočívá v tom, že dítě spí "v senzorickém rozmezí oddaného pečovatele", což dovoluje jak dětem, tak pečovatelům " a reagovat na smyslové signály a znamení druhého. "

Je to pojmový termín, který lze rozdělit do dvou kategorií: sdílení lůžek a sdílení pokojů.

  • Sdílení postelí je, když vaše dítě spí ve vaší posteli s vámi.
  • Sdílení pokojů je v době, kdy se vaše dítě nachází ve stejné místnosti, ale spí na samostatném povrchu, jako je například košilka nebo postýlka.

Bez ohledu na zvolenou metodu je myšlenkou udržet vaše dítě v dosahu zbraní.

Je to nebezpečné?

Americká pediatrická akademie (AAP) v současné době radí proti sdílení lůžek a uvádí studie, které ukazují, že zvyšuje riziko syndromu náhlé úmrtí dětí (SIDS). Vždy existuje možnost, že by dítě mohlo spadnout z postele, utíkat spícím rodičem, přehřát nebo se udusit. Vzorec, krmení, konzumace alkoholu, nelegální nebo léky bez předpisu, které způsobují ospalost a zejména kouření, mohou dělat sdílení postele ještě riskantnější.

To znamená, že spousta rodičů skončí se sdílením lůžka se svým dítětem, fakt lékařských úřadů v Kanadě, Austrálii a Spojeném království vzít v úvahu v jejich bezpečné spací pokyny. Tyto pokyny nabízejí tipy a osvědčené postupy pro co možná nejbezpečnější sdílení postele, čímž se snižuje riziko úmrtí dětí.

Matky, které byly odradeny od přivedení svého dítěte do postele, často končí v nočním krmení na gauči, v futonu nebo na polštáři, které se v tomto procesu zhoršují. Bohužel se jedná o nejnebezpečnější místa, kde můžete s dítětem usnout, jak říká Melissa Barticková, lékařka M.D., internistka Cambridge Health Alliance a profesorka na Harvardské lékařské škole. Studie z roku 2014, publikovaná v pediatrii, zjistila, že téměř 1 z 8 úmrtí souvisejících se spánkem v USA se odehrává na pohovce.

Sdílení pokojů je naopak velmi podporováno. AAP doporučuje, aby děti spaly ve stejné místnosti (ale ne ve stejné posteli) jako jejich rodiče, protože "usnadňuje krmení, uklidnění a sledování dítěte". Několik studií ukázalo, že mít dítě ve stejné místnosti snižuje riziko SID až o 50 procent.

Nevýhody spoluspání

Spolupráce není pro každého, takže je důležité před potenciálním znevýhodněním prověřit obě skoky. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti.

Mohlo by to strašit váš vztah

Pokud se rozhodnete spát, je pravděpodobné, že vy a váš partner budete mít mnohem méně času na intimitu. To by mohlo vést k odporu na jedné nebo obou stranách. Pokud máte sex stranou, může se stát, že jste s partnerem sám o sobě chyběli, což pravděpodobně máte jen velmi málo, a to je důležité pro zdravý vztah.

Nemůžeš spát jako zdravý

Děti mohou být překvapivě hlučné a aktivní ve spánku, otřásly vás z vašich snů s každým vzdycháním, úponkem nebo kopnutím. Někteří rodiče se stávají tak hluboce vědomi, že každý kňučet a co, že dokážou zvládnout jen nejsvětlejší spánek. V situaci sdílení lůžek mohou děti využít maminku tak blízko a krmí se častěji.

To může být těžší přechod později

Zatímco některé děti a děti snadno přecházejí do své vlastní místnosti nebo do postele, jiné ne. Někdy jsou to rodiče, kteří mají problémy s přechodem. Čím delší a častěji spíte, tím více potíží se můžete pohybovat a přizpůsobit se novému režimu spánku.

Výhody společného spánku

To znamená, že existují určité výhody jak pro dítě, tak pro rodiče v situacích, kdy se spí.

Příležitost pro větší spánek

Možná se skutečně ocitnete v situaci, kdy se spánek blíží. Dítě v dosahu zbraní znamená, že vše, co musíte udělat, je přizpůsobit svou polohu na posteli nebo se naklonit, aby je vytáhla z postele. Není třeba svítit světla a vyjíždět z postele, abyste narazili do dětského pokoje.

Podpora kojení

Některé studie zjistily, že sdílení lůžek může podporovat kojení. "Ženy, které nedělají lůžko, buď skoncují s kojením nebo [sdílejí postel]," říká Bartick. Pokud máte nepohodlné sdílení lůžek, mít své blízké dítě dělá noční krmení mnohem pravděpodobnější, nemluvě o pohodlné.

Více času na Bond s dítětem

Děti zjišťují, že jejich mateřská vůně je velice uklidňující. Je to první hlas a tvář, kterou rozpoznávají. Kontakt s kůží na kůži, nebo péče o klokan, prokázal, že má všechny druhy fyzických a emocionálních blahodárných přínosů pro děti, zejména preemie. Co-spánek vám umožní ještě více času na péči o dluhopis. A není nic, jako by se probudilo k usmívající se tváři vašeho dítěte.

Bezpečné praktické spaní

Ať už budete sdílet postel nebo pokoj, ujistěte se, že plánujete dopředu. "Jedna z nejhorších věcí, kterou můžete udělat, je neúmyslně [přiblížit se ke spánku]," varuje Bartick. Zde jsou některé pokyny pro bezpečnější spánek:

  1. Vždy položte dítě na záda na pevný, čistý povrch.
  2. Odstraňte vše, co by vaše dítě mohlo uklidnit, jako polštáře, těžké přikrývky, přikrývky, pokrývky a plyšové hračky.
  3. Hlava vašeho dítěte by nikdy neměla být pokryta.
  4. Nikdy nepokládejte dítě na spací matt nebo na vodní lůžko.

Při sdílení postele:

  1. Nikdy nenechávejte své dítě bez dozoru na posteli.
  2. Nechte dítě spát ve středu postele, mezi vámi a vaším partnerem.
  3. Ujistěte se, že někdo sdílející postel s vaším dítětem nekouří a není pod vlivem alkoholu nebo drog.
  4. Nikdy nespí ve stejné posteli s kojeným dítětem.
  5. Ujistěte se, že všichni dospělí si uvědomují, že je v posteli dítě.
  6. Prohněte dlouhé vlasy, abyste zabránili nebezpečí udušení.
  7. Nedovolte sourozencům na posteli, pokud vaše dítě je 12 měsíců nebo mladší.
  8. Přesuňte postel od stěn.

Doporučené produkty pro sdílení pokojů

McKenna doporučuje komfortní noční košile Arm's Reach. Může být připojen k vašemu lůžku nebo použit jako samostatný kufr. Linka Arm Reach také dostává palec od Dr. Billa Searsa.

Baby Delight přiléhavý hnízdo prostor je přenosný hnízdo-jako spánek, který dostal zářící recenzi od Těhotenství a novorozenecký časopis. Hřeben kolem koše zabraňuje tomu, aby se vaše dítě proplétalo po posteli a vy jste se z něj na dítě.

Vzhledem k tomu, že součásti a pokyny se mohou nosit nebo zmizely, je vždy lepší koupit tyto položky nové.

Také

Existuje spousta kontroverzí, která obklopuje společné spaní a sdílení postelí, zejména proto, že bylo zjištěno, že zvyšují riziko SID. Mějte však na paměti, že SID jsou vždy rizikové, bez ohledu na to, jaká je situace v spánku. Ujistěte se, že budete dodržovat všechny bezpečnostní pokyny a přijmout veškerá možná opatření, ať už budete sdílet pokoje, sdílet si postele nebo dítěti mít vlastní prostor.

Existují výhody a nevýhody spojené se spaním. Zvažte je s vaším partnerem před rozhodnutím a ujistěte se, že jste oba na stejné stránce. Nikdy nečekejte až na poslední chvíli, abyste se rozhodli, jaký bude váš plán akce.

Nakonec je důležité, abyste udělali to, co je pro vás a vaši rodinu správné.