Jak tanec pól pomáhá těmto ženám léčit jejich chronickou bolest

Tanec u tyče. Zdá se, že jde o neinvazivní aktivitu u žen s chronickou bolestí. Ale je tu vlna žen, které přijaly toto umění, sport a formu tance - ano, to mohou být všechny tři - a našel úlevu.

Fotografický kredit: Jody Ryker od Matta Habera

Popularita pólových tance se během posledního desetiletí značně rozrostla, studie po celém světě nabízejí třídy lidem všech věkových skupin, velikostí a schopností. Dokonce i věda se začala zajímat o výhody tanečního pole. V loňském roce navštívila Univerzita Západní Austrálie tanečníci z pole, aby se zúčastnili studie, která by určila jejich tělesné a duševní výhody.

Zatímco pole tanec má tmavší sdružení jako vykořisťující zaměstnání, existují ženy s chronickou bolestí, které našly (a postavily) novou lásku k tělu, neuvěřitelnou sílu ke zvládnutí bolesti a pocit komunity v tomto posilujícím cvičení. Toto krásné manželství přínosů jim pomáhá bojovat s jejich bolesti.

Naučte se znovu milovat své tělo

Cvičení obecně se doporučuje pro stavy, které způsobují chronickou bolest, jako je fibromyalgie a revmatoidní artritida. Cvičení má pozitivní přínos pro chronickou bolest a taneční pole, zatímco nekonvenční, může být ideální, protože zabírá všechny svaly těla.

Pole tance rozvíjí jádro těla spolu s horní i dolní silou těla. A přestože existují rizika - nejčastější jsou modřiny, popáleniny pokožky a problémy s rameny, které visí z jedné ruky - nepřeceňují odměnu.

Mnoho lidí, kteří prožívají chronickou bolest, má pocit, že jejich těla je zradila. "Vy máte pocit, jako byste nebyla skutečně zamilovaná do vašeho těla, protože je těžké milovat něco, co je vždy v bolesti," říká Christina Kish, zakladatelka Poletential, která se nachází v Redwood City, CA. "Ale tyč vám dovoluje být v okamžiku, kdy nemáte bolesti a vaše tělo dělá opravdu úžasné věci."

Kish pracoval ve špičkovém průmyslu a byl spoluzakladatelem společnosti Netflix. Její cesta cestou hledání pólových tanců a otevření vlastního tanečního obchodu s póly před 11 lety jí poskytla náhled na tuto činnost.

Lidé, kteří se nejvíce zdráhají přijít do svého studia a vyzkoušet póla tance, se z toho často těší. "Všechno, co vás může konzumovat a věnovat se všemu vašemu zaměření, které vám umožní přestat bolet, je taková úleva," říká Kish.

Kish nakonec opustila svou pozici viceprezidenta marketingu v Netflixu kvůli vyhoření a chronické bolesti. Tato kombinace znemožnila, aby udržovala krok s každodenními povinnostmi svého zaměstnání. Má nediagnostikovanou záležitost, kdy oba její oči "trpí po celý čas bolestí typu únavové únavy". Je to již dlouhá doba - od roku 1995. Bolest, kterou má, je stále ještě přítomna a intenzita závisí na tom, jak řídí to.

Budování síly pro zvládnutí bolesti

Podle jiného poválečného fanouška Carlieho Leduca, plné tělo začlenění a síla nahromaděné z pole tanec velmi pomohl jí s chronickou bolestí. "Nikdy jsem neučinil sport, který využil moje jádro, horní část těla, nohy a vše ostatní," říká. Ona praktikuje náhlavní stoly, které ukončily krční křeče, které zvyklí při posilování okolních svalů. "Stát se více aktivní mi přineslo větší důraz na to, aby mé tělo bylo co nejvíce bolestivé ... a každodenní pobyt na něm."

Fotografický kredit: Alloy Images

Dokonce i Nadace pro artritidu uvádí seznam tanečních tanců jako doporučené cvičení pro RA. "Pravidelné pohyby a rozhodně protahování pomáhají při bolesti kloubů," říká Jody Ryker, který má v důsledku autoimunitního onemocnění Sjögrenův syndrom artritidu. Je to tanečník a letecký engineer v Santa Cruz, CA, a zakladatel Pole Diversity.

Podívejte se na: 7 Ruční cvičení ke zmírnění bolesti s artritidou "

Fotografický kredit: Adam Freidin

V jiném, ale souběžném boji, Ryker říká, že musí neustále rozptýlit vnímání, že všichni póle tanečníci jsou striptéři. V lednu 2016 informoval Daily Dot o kontroverzních kontrolách hashtagů kolem pólových tanečníků, kteří se chtěli oddělit od stigmatu, že jsou striptéři, pomocí kampaně hashtag #NotAStripper na Instagram. Ti, kteří se živili na živobytí, se dopustili urážky a reagovali zpět #YesAStripper, protože umění má původ v sexuálních dělnicích, které nelze ignorovat.

Ryker není striptérka, ale tvrdě tvrdí: "Lidé by měli zacházet s strippery a smyslnými tanečníky s větší respektem." Bojem s tímto stigmatem je důvod, proč je Ryker inspirován, aby vytvořil cirkusový tanec. Ryker charakterizuje její tanec jako lyrický ve stylu a říká, že komunita je odfoukaná jejími rutinami.

Nezáleží na tom, co se děje v pozadí, ti, kteří se účastní pólových tanců - ať už jako umění, sport, hobby, kariéra nebo trénink - by měli být schopni tak učinit bez toho, aby se nad nimi objevil soudem.

Podpora otevřené komunity

Fotografický kredit: Alloy Images

Tato obohacující atmosféra je tím, co apeluje na většinu praktikujících. Široká a otevřená komunita přijímá lidi všech zázemí, orientací a velikostí.

"Miluju komunitu," říká Leduc, který je také učitelkou pólových tance v San Franciscu. "Většina z nich jsou ženy, divné muži a lidé z transgenderové komunity."

Ryker sdílí podobné názory. "Nakonec jsem našel komunitu. Všichni pocházejí z jiného prostředí, ale je to jedna z nejvíce přijímacích komunity, ve které jsem kdy chodil. Když jsem chodil na taneční kurzy, nikdy jsem necítil, že se mi vejde, protože mám spoustu tetování a objemných svalů.Ale s pólem, můžete být sami a být vítáni. "

Leduc připomíná svůj učební proces. K ní měla vždycky "skřípavé břicho", které se jí nelíbilo a její tělo se skutečně vědomo. Ovšem díky tomu, že se učí a cvičí tanec v pólu, naučila se milovat a stýkat se s jejím tělem.

Ale úleva od bolesti je konečným cílem.

"Jsem hezká osoba typu A," přiznává Kish, "ale když půjdu do studia, celý svět zmizí. Je to jediný čas a místo, kde jsem byl plně přítomen, a to nezahrnuje přemýšlení o tom, kolik bolesti mám. "

A můžete ji slyšet v příbězích těchto úžasných žen. Všichni hlásí dramatickou změnu v jejich životě od objevení pólových tance. Toto umění, sport nebo forma tance jsou také totožností, kterou si vybudovali a rozvinuli. Je to jádro základů věcí, které dělají život krásným: úleva od bolesti, přijetí těla, podpůrná komunita a svět, který nazývá jejich vlastní.

Pokračujte v čtení: 7 jednoduchých tipů pro zvládnutí chronické bolesti "


Stephanie Schroederová je spisovatelka a autorka na volné noze v New Yorku. V roce 2012 vydala Schroeder spisovatelku "Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide". V současné době pracuje na společné edici antologie HEADCASE: LGBTQ spisovatelů a umělců o duševním zdraví a wellness, kterou vydá Oxford Univerzitní tisk v roce 2018/2019. Můžete ji najít na Twitter @ StephS910.