Vše, co potřebujete vědět o zubním a orálním zdraví

Přehled

Zubní a orální zdraví je nezbytnou součástí vašeho celkového zdraví a pohody. Špatná ústní hygiena může vést k dentálním dutinám a chorobám dásní a také k nemoci srdce, rakovině a diabetu.

Udržování zdravých zubů a dásní je celoživotní závazek. Čím dříve se naučíte správné zvyky ústní hygieny - jako je kartáčování, zubání a omezování příjmu cukru - tím jednodušší bude vyhnout se nákladným zubním postupům a dlouhodobým zdravotním problémům.

Fakta o zubním a ústním zdraví

Dentální dutiny a choroby dásní jsou velmi časté. Podle Světové zdravotnické organizace:

  • mezi 60 a 90% školních dětí má alespoň jednu dentální dutinu
  • téměř 100 procent dospělých má alespoň jednu dentální dutinu
  • mezi 15 a 20 procenty dospělých ve věku 35 až 44 let trpí závažným onemocněním dásní
  • přibližně 30 procent lidí po celém světě ve věku od 65 do 74 let nemá zbytky přirozených zubů
  • ve většině zemí se z celkového počtu 100 000 lidí vyskytuje 1 až 10 případů rakoviny ústní
  • zátěž ústní nemoci je mnohem vyšší u chudých nebo znevýhodněných skupin obyvatelstva

Existuje mnoho kroků, které můžete učinit, aby vaše zuby byly zdravé. Například zubní a orální onemocnění mohou být výrazně sníženy:

  • kartáčováním zubů fluoridovými zubními pastami nejméně dvakrát denně
  • zuby používejte alespoň jednou denně
  • snížení příjmu cukru
  • jíst stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny
  • vyhýbání se tabákových výrobků
  • pít fluoridovanou vodu
  • hledat profesionální zubní péči

Symptomy dentálních a ústních problémů

Neměli byste čekat, až budete mít příznaky, abyste navštívili svého zubaře. Chodit dvakrát za rok do zubního lékaře jim většinou dovolí zachytit problém dříve, než si všimnete jakýchkoli příznaků.

Pokud se u Vás vyskytne některý z následujících varovných příznaků zubního zdraví, měli byste se dohodnout na schůzce, abyste co nejdříve navštívili svého zubaře:

  • vředy, vředy nebo křehké oblasti v ústech, které se nebudou hojit po týdnu nebo dva
  • krvácení nebo otoky dásní po kartáčování nebo zubání
  • chronický špatný dech
  • náhlá citlivost na teplé a studené teploty nebo nápoje
  • bolesti nebo bolesti zubů
  • volné zuby
  • ustupující dásně
  • bolest při žvýkání nebo kousání
  • opuch tváře a tváře
  • kliknutím na čelisti
  • popraskané nebo zlomené zuby
  • časté sucho v ústech

Pokud je některý z těchto příznaků doprovázen vysokou horečkou a otoky na obličeji nebo krku, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Další informace o varovných příznacích týkajících se problémů ústního zdraví.

Příčiny zubních a ústních nemocí

Vaše ústní dutina sbírá všechny druhy bakterií, virů a hub. Některé z nich patří a tvoří normální flóru vašich úst. Většinou jsou v malém množství neškodné. Ale strava s vysokým obsahem cukru vytváří podmínky, ve kterých bakterie produkující kyselinu mohou vzkvétat. Tato kyselina rozpouští zubní sklovinu a způsobuje zubní dutiny.

Bakterie poblíž vaší gumy se daří v lepkavé matrici nazývané plak. Plaketa se hromadí, ztuhne a migruje po délce vašeho zubu, pokud není pravidelně odstraňována kartáčováním a zoubkováním. To může zapálit vaše dásně a způsobit stav známý jako zánět dásní.

Zvýšený zánět způsobuje, že se vaše dásně začnou vytáhnout z vašich zubů. Tento proces vytváří kapsy, ve kterých se hnis může nakonec shromáždit. Tento pokročilejší stupeň onemocnění dásní se nazývá periodontitis.

Existuje mnoho faktorů, které přispívají k zánětu dásní a parodontitidě, včetně:

  • kouření
  • špatné zvyky ke kartáčování
  • časté občerstvení na sladkých potravinách a nápojích
  • diabetes
  • použití léků, které snižují množství slin v ústech
  • rodinné anamnézy nebo genetiky
  • některých infekcí, jako je HIV nebo AIDS
  • hormonální změny u žen
  • refluxem kyseliny nebo pálení žáhy
  • časté zvracení, kvůli kyselině

Diagnostika zubních a ústních nemocí

Většina zubních a ústních problémů může být diagnostikována během zubního vyšetření. Během vyšetření váš zubní lékař pečlivě zkontroluje vaše:

  • zuby
  • pusa
  • hrdlo
  • jazyk
  • tváře
  • čelist
  • krk

Váš zubní lékař by mohl klepnout na vaše zuby pomocí různých nástrojů nebo nástrojů, které vám pomohou s diagnózou. Technik v kanceláři zubaře bude mít zubní rentgenové paprsky z úst, ujistěte se, že dostanete obraz každého z vašich zubů. Nezapomeňte informovat svého zubaře, pokud jste těhotná. Ženy, které jsou těhotné, by neměly mít rentgenové záření.

Nástroj nazvaný sonda může být použit k měření vašich gumových kapes. Tento malý pravítko může svým zubním lékařům sdělit, zda máte onemocnění dásní nebo ustupující dásně. U zdravých úst je hloubka kapes mezi zuby obvykle mezi 1 a 3 milimetry (mm). Jakékoliv měření vyšší než to může znamenat, že máte onemocnění dásní.

Pokud váš zubař najde nějaké abnormální hrudky, léze nebo růst v ústech, mohou provést biopsii gumy. Během biopsie je z růstu nebo léze odstraněn malý kus tkáně. Vzorek se pak odešle do laboratoře pro vyšetření pod mikroskopem, aby se zkontrolovala přítomnost rakovinných buněk.

Je-li podezření na orální rakovinu, může váš zubní lékař také objednat zobrazovací testy, aby zjistil, zda se rakovina rozšířila. Testy mohou zahrnovat:

  • rentgen
  • MRI scan
  • CT vyšetření
  • endoskopie

Typy zubních a ústních nemocí

Zuby a ústa používáme hodně, takže není překvapující, kolik věcí se může časem pokoušet, zvláště pokud se nemusíte řádně starat o zuby. Většinu zubních a ústních problémů lze předcházet správnou ústní hygienou. Během svého života pravděpodobně zažijete alespoň jeden zubní problém.

Dutiny

Dutiny jsou také nazývány kazem nebo zubním kazem. Jedná se o oblasti zubu, které byly trvale poškozené a mohou mít dokonce díry v nich. Dutiny jsou poměrně běžné. Vyskytují se v nich, když bakterie, potraviny a kyselina kousají zuby a tvoří plaketu.Kyselina na vašich zubech začne jíst pryč na sklovinu a potom na podkladový dentin nebo pojivovou tkáň. Časem to může vést k trvalému poškození.

Gumová nemoc (zánět dásní)

Gumová nemoc, nazývaná také zánět dásní, je zánět dásní. Obvykle je to výsledek vytváření plaku na vašich zubech v důsledku špatných zubů a zubních zvyků. Gingivitida může způsobit, že vaše žvýkačky se zvětšují a krvácejí, když si kartáčujete nebo nanášíte. Neošetřená gingivitida může vést k parodontitidě, závažnější infekci.

Parodontitida

Jak postupuje parodontitida, infekce se může rozšířit do čelisti a kostí. Může také způsobit zánětlivou reakci v celém těle.

Prasklé nebo zlomené zuby

Zub může prasknout nebo se zlomit z úrazu do úst, žvýkat tvrdé potraviny nebo brousit zuby v noci. Krakovaný zub může být velmi bolestivý. Měl byste navštívit svého zubaře hned, pokud jste praskl nebo zlomil zub.

Citlivé zuby

Pokud jsou vaše zuby citlivé, můžete mít pocit bolesti nebo nepohodlí po studených nebo horkých pokrmech nebo nápojích.

Citlivost na zuby se také označuje jako "dentinová hypersenzitivita". Někdy se vyskytuje dočasně po podání kořenového kanálu nebo náplně. To může také být výsledkem:

  • onemocnění dásní
  • ustupující dásně
  • popraskaný zub
  • opotřebované výplně nebo korunky

Někteří lidé mají přirozeně citlivé zuby, protože mají tenčí smalt.

Většinu času mohou přirozeně citlivé zuby léčit změnou denního režimu ústní hygieny. Existují specifické značky zubní pasty a ústní vody pro osoby s citlivými zuby.

Nakupte zubní pastu a ústní vodu pro lidi s citlivými zuby.

Orální rakovina

Perorální rakovina zahrnuje rakovinu:

  • dásní
  • jazyk
  • rty
  • tvář
  • podlahu úst
  • tvrdé a měkké patra

Zubní lékař je obvykle první osobou, která rozpoznává rakovinu ústní. Používání tabáku, jako je kouření a žvýkání tabáku, je největším rizikovým faktorem pro rakovinu ústní dutiny.

Podle Oral Cancer Foundation (OCF) bude v tomto roce diagnostikováno téměř 50 000 Američanů s rakovinou ústní. Obecně platí, že čím dříve je diagnostikována rakovina ústní, tím lepší výhled.

Souvislost mezi ústním a celkovým zdravím

Orální zdraví se v posledních letech zvýšilo, protože výzkumníci objevili spojení mezi poklesem orálního zdraví a základními systémovými podmínkami. Ukazuje se, že zdravé ústa vám pomohou udržet zdravé tělo. Podle Mayo kliniky mohou být perorální bakterie a záněty spojeny s:

  • srdeční choroba
  • endokarditidu nebo zánětu výstelky srdce
  • předčasný porod
  • nízká porodní váha

Bakterie se mohou rozšířit z ústní dutiny do krevního oběhu a způsobit infekční endokarditidu. Infekční endokarditida je život ohrožující infekce srdečních chlopní. Váš zubní lékař vám může doporučit, abyste užívali antibiotika jako preventivní opatření předtím, než provedou jakoukoliv zubní proceduru, která by mohla vyvést bakterie do úst.

Léčba zubních a ústních problémů

Dokonce i když jste se starali o zuby, budete potřebovat profesionální čištění dvakrát ročně během běžné návštěvy u zubaře. Váš zubař doporučuje další léčbu, pokud projevíte známky onemocnění dásní, infekcí nebo jiných problémů.

Čištění

Profesionální čištění se může zbavit jakéhokoliv plaku, který jste při čištění a propíchnutí nemuseli. Také odstraní zubní kámen. Tyto čištění obvykle provádí zubní hygienista. Po odstranění zubního kamene z hygieny použijete hygienistu zubní kartáček s vysokou hustotou pro zuby. Po ní následuje nucení a oplachování, aby se odstranily veškeré nečistoty.

Hluboké čištění je také známé jako škálování a plánování kořenů. Odstraňuje zubní kameny zespodu a pod dásní gumy, které nelze při běžném čištění dosáhnout.

Léčba fluoridem

Po zubním čištění může váš zubní lékař použít fluoridové ošetření, které pomáhá v boji s dutinami. Fluorid je přirozeně se vyskytující minerál. Může pomoci posílit smalt vašeho zubu a učinit je odolnější vůči bakteriím a kyselinám.

Antibiotika

Pokud projevíte známky infekce dásní nebo máte zubní absces, který se rozšířil do jiných zubů nebo čelisti, může váš zubní lékař předepisovat antibiotika, které vám pomohou zbavit se infekce. Antibiotikum může být ve formě ústní vody, gelu, orálního tabletu nebo kapsle. Místní antibiotický gel může být také aplikován na zuby nebo dásně během chirurgických výkonů.

Výplně, korunky a těsnicí hmoty

Náplň se používá k opravě dutiny, trhliny nebo otvoru v zubu. Zubní lékař nejprve použije vrták, aby odstranil poškozenou oblast zubu a poté vyplnil otvor nějakým materiálem, jako je například amalgám nebo kompozit.

Koruna se používá, pokud je třeba z velké části odstranit zub nebo z důvodu zranění odtrhnout. Existují dva typy korun: korunka implantátu, která přesahuje implantát, a pravidelná koruna, která zapadá do přirozeného zubu. Oba typy korun jsou naplněny mezerou, kde se objevil váš přirozený zub.

Zubní těsnící materiály jsou tenké, ochranné nátěry, které jsou umístěny na zadních zubech nebo molářích, které pomáhají předcházet dutinám. Váš zubní lékař může doporučit těsnící látku pro vaše děti, jakmile obdrží své první moláry, kolem šesti let, a znovu, když dostanou svou druhou sérii molárů kolem 12. věku. Těsnění se snadno aplikují a zcela bezbolestně.

Kořenový kanál

Možná budete potřebovat kořenový kanál, pokud zubní kaz se dostane až do zubu až k nervu. Během kořenového kanálu se nerv odstraní a nahradí náplní z biokompatibilního materiálu, obvykle kombinace pryžového materiálu nazývaného guttapera a lepícího cementu.

Probiotika

Probiotika jsou většinou známa svou úlohou v zažívacím zdraví, ale nový výzkum ukázal, že zdravé bakterie mohou být přínosné pro vaše zuby a dásně.

Bylo prokázáno, že probiotika zabraňují vzniku plaku a léčí špatný dech. Pomáhají také předcházet rakovině ústní a snižovat zánět při onemocnění dásní.

Zatímco velké klinické studie jsou stále potřebné k prokázání jejich účinnosti, výsledky dosud byly slibné. Můžete si vzít probiotický doplněk nebo jíst potraviny s vysokým obsahem užitečných bakterií, jako je jogurt, kefír a kimči. Jiné populární probiotické potraviny zahrnují zelí, tempeh a miso.

Změna denních návyků

Udržování zdravého ústa je každodenní závazek. Zubní hygienista vás může naučit, jak se řádně starat o zuby a dásně na denní bázi. Kromě kartáčování a propíchnutí může vaše každodenní rutina obsahovat ústní vodu, perorální oplachy a případně další nástroje, jako je například vodová příze Waterpik.

Nakupujte vodu.

Chirurgie pro zubní a ústní problémy

Ústní operace jsou obvykle prováděny k léčbě vážnějších případů parodontu. Některé zubní ordinace mohou být také dělány nahradit nebo opravit chybějící nebo zlomené zuby způsobené nehodou.

Operace klapky

Během operace klapky chirurg provede malý řez gumou, aby zvedl část tkáně. Poté odstraňují zubní tkáň a bakterie. Chlopně se pak spojí na místo kolem zubů.

Kostní roubování

Kostní roubování je zapotřebí, když onemocnění dásní způsobí poškození kosti obklopující kořen vašeho zubu. Zubní lékařka nahradí poškozenou kosti štěpem, který může být vyroben z vlastní kosti, syntetické kosti nebo darované kosti.

Měkké tkáňové štěpy

Měkký tkáňový štěp se používá k léčbě ustupujících dásní. Zubní lékař odstraní z úst ústa malý kus tkáně nebo použije tkáň dárce a přiloží ji k oblastem dásní, které chybí.

Trhání zubu

Pokud váš zubní lékař nemůže uložit zub pomocí kořenového kanálu nebo jiného chirurgického zákroku, zub bude pravděpodobně nutné extrahovat.

Možná budete potřebovat i extrakci zubů, pokud jsou postiženy vaše zuby moudrosti nebo třetí moláry. Někdy čelist člověka není dostatečně velký, aby vyhověl třetí sérii molárů. Jeden nebo více zubů moudrosti se stanou uvězněnými nebo zasaženými, když se pokusí vyjít. Zubní lékař obvykle doporučuje, aby zuby moudrosti byly extrahovány, pokud způsobují bolest, zánět nebo jiné problémy.

Zubní implantáty

Zubní implantáty se používají k nahrazení chybějících zubů, které jsou ztraceny v důsledku onemocnění nebo nehody. Implantát je chirurgicky umístěn do čelisti. Po vložení implantátu se vaše kosti rozrůstají. Toto se nazývá osseointegrace.

Jakmile je tento proces dokončen, váš zubař přizpůsobí nový umělý zub pro vás, který odpovídá vašim jiným zubům. Tento umělý zub je znám jako koruna. Nová koruna je pak připojena k implantátu. Pokud vyměňujete více než jeden zub, může váš zubní lékař přizpůsobit most, aby se vešel do úst. Zubní můstek je tvořen dvěma opěrnými korunami na obou stranách mezery, které pak drží umělé zuby mezi nimi na svém místě.

Co se může pokazit?

Parodontální onemocnění může nakonec zlomit kost, která podporuje vaše zuby. To může vést k mnoha komplikacím. Pravděpodobně budete potřebovat zubní ošetření, abyste ušetřili zuby.

Rizika a komplikace neléčených periodontálních onemocnění zahrnují:

  • zubní abscesy
  • jiné infekce
  • migrace zubů
  • těhotenské komplikace
  • vystavení kořenů zubů
  • rakovina ústní
  • ztráta zubů
  • zvýšené riziko vzniku cukrovky, srdečních chorob, rakoviny a onemocnění dýchacích cest

Pokud se neupraví, infekce z abscesu zubů se může rozšířit do jiných částí hlavy nebo krku. Může dokonce vést k sepse, k život ohrožující infekci krve.

Udržujte zuby a dásně zdravé

Dobré zdraví ústní dutiny snižuje dobré zdraví a zdravý rozum. Nejlepší způsoby, jak předcházet problémům ústního zdraví, jsou:

  • zuby zuby zubte fluoridovými zubními pastami nejméně dvakrát denně
  • nitě alespoň jednou denně (jedna z nejpříznivějších věcí, které můžete udělat, abyste zabránili onemocnění ve vaší ústní dutině)
  • nechte zuby vyčistit každý šest měsíců stomatologem
  • vyhnout se tabákových výrobků
  • dodržujte vysokokvalitní, nízkotučnou dietu s nízkým obsahem cukru, která obsahuje dostatek ovoce a zeleniny
  • omezit sladké občerstvení a nápoje

Potraviny se skrytými cukry zahrnují:

  • koření, jako je kečup a barbecue omáčka
  • nakrájené ovoce nebo jablka v plechovkách nebo sklenicích, které obsahují cukry
  • ochucený jogurt
  • omáčka na těstoviny
  • slazený ledový čaj
  • soda
  • sportovní nápoje
  • šťávy nebo šťávy
  • granola a cereální tyčinky
  • muffiny

Získejte další tipy, jak předcházet problémům s ústním zdravím. Dobré orální zdraví je zvláště důležité u skupin, jako jsou děti, těhotné ženy a starší dospělí.

Co byste měli vědět o zdraví vašeho dítěte v oblasti ústní

Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje, aby děti začaly vidět svého zubního lékaře v prvních narozeninách.

Děti jsou vysoce náchylné na zubní dutiny a zubní kaz, zejména ty, které krmí krmivo. Dutiny mohou být způsobeny přílišným množstvím cukru, které zůstane na zubech po podání lahve.

Abyste zamezili úbytku zubního kazetu, měli byste postupovat takto:

  • pouze krmení láhve během jídelních časů
  • odložte své dítě z láhve v době, kdy je jeden rok starý
  • naplňte láhev vodou, jestliže je musíte dát lahvičku před spaním
  • začněte kartáčovat s jemným zubním kartáčem, jakmile začnou přijít dětské zuby; měli byste používat pouze vodu, dokud se vaše dítě nenaučí přehlédnout zubní pastu
  • začněte pravidelně vidět dětského zubaře pro vaše dítě
  • zeptejte svého zubaře o zubních těsnicích prostředcích

Zubní kaz na zubní láhev je také znám jako zubní kaz v ranném dětství (ECC).Najděte zde další způsoby, jak zabránit ECC.

Co muži potřebují vědět o orálním zdraví

Podle americké akademie periodontologie jsou muži méně ochotni pečovat o své zuby a dásně než o ženy. Ve srovnání s ženami je méně pravděpodobné, že muži dvakrát denně budou kartáčovat, navlékat pravidelně a hledat preventivní zubní péči.

Perorální a krční rakovina je častější u mužů. Studie z roku 2008 ukázala, že muži s anamnézou onemocnění parodontu mají o 14% vyšší pravděpodobnost vývoje jiných typů rakoviny než muži se zdravými dásněmi. Je důležité, aby muži poznali následky špatného orálního zdraví a přijali opatření v raném věku.

Co ženy potřebují vědět o orálním zdraví

Vzhledem k měnícím se účinkům hormonů v různých stádiích života jsou ženy vystaveny riziku několika problémů týkajících se ústní hygieny.

Když žena nejprve začne menstruovat, může během jejích období postihnout vředy v ústech nebo otoky dásní.

Během těhotenství může zvýšené množství hormonů ovlivňovat množství slin vytvářených ústy. Časté zvracení způsobené ranní nemoci může mít za následek zubní kaz. Během těhotenství můžete dostávat zubní péči, ale nechte svého zubaře vědět, jestli jste těhotná.

Během menopauzy mohou nižší množství estrogenu zvýšit vaše riziko onemocnění dásní. Některé ženy mohou během menopauzy také zaznamenat stav nazývaný syndrom spalování úst (BMS). Zjistěte více o různých problémech zubů, s nimiž se ženy setkávají po celý život.

Co lidé s diabetem potřebují vědět o orálním zdraví

Diabetes ovlivňuje schopnost těla bojovat proti bakteriím. To znamená, že lidé s diabetem mají vyšší riziko perorálních infekcí, onemocnění dásní a periodontitidy. Jsou vystaveni zvýšenému riziku perorální houbové infekce nazývané drozd.

Pro osoby trpící cukrovkou, které mají na starosti své orální zdraví, budou muset udržovat kontrolu nad hladinou cukru v krvi. To je na vrcholu kartáčování, flossing, a návštěvy zubaře. Prozkoumejte vztah mezi diabetem typu 2 a orálním zdravím.

V dolní řadě o zubním a ústním zdraví

Vaše orální zdraví má vliv na víc než jen na zuby. Špatné zubní a zubní zdraví mohou přispět k problémům s vaším sebehodnocením, řečí nebo výživou. Mohou také ovlivnit vaše pohodlí a celkovou kvalitu života. Mnoho zubních a ústních problémů se vyvíjí bez příznaků. Pravidelné vidění zubaře kvůli kontrole a vyšetření je nejlepší způsob, jak se vyhnout problému, než se zhorší.

Nakonec váš dlouhodobý výsledek závisí na vašem vlastním úsilí. Nemůžete vždy zabránit každé dutině, ale můžete snížit riziko závažného onemocnění dásní a ztráty zubů tím, že zůstanete na vrcholu denní péče o ústní dutinu.

Společnost Healthline a její partneři mohou dostat část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí jednoho z výše uvedených odkazů.