Co způsobuje dysbiózu a jak se léčí?

Co je dysbióza?

Vaše tělo je plné kolonií neškodných bakterií známých jako mikrobiota. Většina těchto bakterií má pozitivní vliv na vaše zdraví a přispívá k přírodním procesům vašeho těla.

Ale když je jedna z těchto bakteriálních kolonií mimo rovnováhu, může to vést k dysbióze. Dysbióza se obvykle vyskytuje, když bakterie ve vašem gastrointestinálním (GI) traktu - včetně vašeho žaludku a střev - se stanou nevyváženými.

Některé účinky dysbiózy, jako je žaludeční potíže, jsou dočasné a mírné. V mnoha případech může vaše tělo odstranit nerovnováhu bez léčby. Pokud se však vaše příznaky stanou závažnějšími, musíte se podívat na svého lékaře.

Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co může způsobit dysbiózu, jak rozpoznat její příznaky a co můžete udělat pro léčbu a prevenci tohoto stavu.

Co způsobuje dysbiózu a kdo je ohrožen?

Jakékoliv přerušení rovnováhy mikrobiologie může způsobit dysbiózu.

Když se dysbióza vyskytuje ve vašem GI traktu, je to obvykle výsledkem:

  • změna stravy, která zvyšuje váš příjem bílkovin, cukru nebo přídavných látek v potravinách
  • náhodná chemická spotřeba, jako je přetrvávání pesticidů na nezmrzlém ovoci
  • pití dvou nebo více alkoholických nápojů denně
  • nové léky, jako jsou antibiotika, které ovlivňují střevní flóru
  • špatná zubní hygiena, která umožňuje, aby bakterie rostly v rovnováze v ústech
  • vysoké úrovně stresu nebo úzkosti, které mohou oslabit imunitní systém
  • nechráněný sex, který vás může vystavit škodlivým bakteriím

Dysbióza je také běžná na pokožce. To může být způsobeno vystavením škodlivým bakteriím nebo nadměrnému růstu jediného druhu bakterií.

Například, Staphylococcus aureus bakterie mohou růst mimo kontrolu a vést k infekci stafíků. Gardnerella vaginalis bakterie mohou předběhnout zdravé bakterie v pochvě a způsobit vaginální spálení, svědění a výtok.

Jaké jsou příznaky dysbiózy?

Vaše symptomy budou záviset na tom, kde se vyvine nerovnováha bakterií. Mohou se také lišit v závislosti na druzích bakterií, které jsou v rovnováze.

Mezi běžné příznaky patří:

  • špatný dech (halitóza)
  • žaludeční nevolnost
  • nevolnost
  • zácpa
  • průjem
  • potíže s močením
  • vaginální nebo rektální svědění
  • nadýmání
  • bolest na hrudi
  • vyrážka nebo zarudnutí
  • únava
  • potíže s myšlením nebo soustředěním
  • úzkost
  • Deprese

Jak je diagnostikována dysbióza?

Po přečtení anamnézy a posouzení příznaků může lékař nařídit jeden nebo několik z následujících diagnostických testů:

Testy organických kyselin: Váš lékař shromáždí vzorek moči a odešle jej do laboratoře. Laboratorní laborant testuje určité kyseliny, které mohou bakterie produkovat. Pokud jsou tyto hladiny kyselin abnormální, může to znamenat, že některé bakterie jsou vyvážené.

Komplexní analýza stolice (CDSA): Váš lékař bude mít doma speciální vybavení, abyste získali vzorek vašeho chrupu. Tento vzorek odešlete svému lékaři k laboratornímu testování. Laboratorní technik otestuje chřest, aby zjistil, jaké bakterie, kvasinky nebo houby jsou přítomny. Výsledky mohou sdělit lékaři, pokud dojde k nerovnováze nebo nadměrnému růstu.

Vodorovný dechový test: Váš lékař bude mít pít cukrový roztok a dýchat do speciálního balónu. Vzduch v balónu může být testován na plyny produkované bakteriemi. Příliš mnoho nebo příliš málo plynů může naznačovat bakteriální nerovnováhu. Tento test se často používá k testování bakteriálního nadměrného růstu (SIBO) v tenkém střevě.

Váš lékař také může vzít vzorek bakterií nebo tkáně (biopsie) z oblasti aktivní infekce, aby zjistil, jaké bakterie způsobují infekci.

Jaké možnosti léčby jsou k dispozici?

Pokud je lék za vaší bakteriální nerovnováhou, lékař vám pravděpodobně poradí, abyste přestali užívat, dokud nebude obnovena rovnováha bakterií.

Váš lékař může také předepsat léky, které pomáhají kontrolovat bakterie, včetně:

  • ciprofloxacin (Cipro), antibiotikum, které léčí střevní infekce v důsledku dysbiózy
  • rifaximin (Xifaxan), antibiotikum, které léčí příznaky syndromu dráždivého střeva (IBS), běžný stav spojený s dysbiózou
  • co-trimoxazol (septrin), antibiotikum, které léčí infekce střev a močových cest, které jsou důsledkem dysbiózy

Jsou nezbytné změny stravy?

Pokud je vaše strava kořenem vaší bakteriální nerovnováhy, lékař vám pomůže vytvořit plán výživy.

To pomůže zajistit, abyste dostali dostatek živin, aby bakterie zůstal v rovnováze, včetně:

  • B-komplex vitamínů, jako jsou B-6 a B-12
  • vápník
  • hořčíku
  • beta-karoten
  • zinek

Váš lékař vám může také říct, abyste přestali jíst určité potraviny, které obsahují škodlivé chemikálie nebo příliš mnoho určitých živin.

Potraviny, které můžete přidat do své stravy, zahrnují:

  • tmavé listové greeny, včetně špenátů a kala
  • ryby, včetně lososa a makrely
  • čerstvé maso (vyhnout se zpracovaným masným výrobkům)

Potraviny, které možná budete muset přestat jíst, zahrnují:

  • zpracované maso, jako je deli maso a solené nebo konzervované maso
  • sacharidy v kukuřici, ovesu nebo chlebu
  • některé ovoce, jako banány, jablka a hrozny
  • mléčné výrobky, včetně jogurtu, mléka a sýra
  • potraviny s vysokým obsahem cukru, jako kukuřičný sirup, javorový sirup a surový třtinový cukr

Užívání pre-a probiotik může také pomoci udržet vaše střevní bakterie v rovnováze. Tyto doplňky obsahují kultury specifických bakterií, které můžete jíst, pít nebo užívat jako léky. Porozprávějte se svým lékařem o tom, které typy pre- nebo probiotik, které budete potřebovat, aby vaše mikrobiota byla vyvážená.

Některé výzkumy ukazují, že jóga a meditace mohou pomoci tělu absorbovat živiny.Mohou také zvýšit tok krve do vašeho mozku a zpět do vašeho střeva. To může snížit některé příznaky dysbiózy.

Jsou možné komplikace?

Pokud je léčba ponechána bez léčby, dysbióza může vést k:

  • IBS
  • onemocnění střev, jako je kolitida
  • candida, typ kvasinkové infekce
  • celiakie
  • syndrom vyzařujícího střeva
  • diabetes
  • obezita
  • syndromu polycystických vaječníků
  • kožní stavy, jako je ekzém
  • nemoc jater
  • onemocnění srdce nebo srdeční selhání
  • demencí pozdního nástupu
  • Parkinsonova choroba
  • rakovinu v tlustém střevě nebo konečníku

Jaký je výhled?

Dysbióza je obvykle mírná a může být léčena změnami léků a životního stylu. Pokud je však neléčen, dysbióza může vést k chronickým onemocněním, včetně IBS nebo celiakie.

Okamžitě navštivte svého lékaře, jestliže se vyskytne neobvyklá nebo trvalá bolest žaludku nebo podráždění kůže. Čím dříve váš lékař diagnostikuje váš stav, tím méně máte pravděpodobnost vzniku dalších komplikací.

Tipy pro prevenci

Některé změny životního stylu mohou pomoci udržet vaši bakteriální rovnováhu a zabránit vzniku nadměrného růstu.

Měl by jsi

  • Antibiotika užívejte pouze pod dohledem svého lékaře.
  • Poraďte se svým lékařem o přidání před- nebo probiotického doplňku do vašeho každodenního rutinního postupu, který pomůže regulovat gastrointestinální bakterie.
  • Píjete méně alkoholu nebo se ho zcela vyvarujte, protože může přerušit rovnováhu bakterií ve střevě.
  • Kartáč a nití každý den, aby se zabránilo růstu bakterií mimo kontrolu v ústech.
  • Používejte kondomy pokaždé, když máte sex, abyste zabránili šíření sexuálně přenosných bakterií a infekcí.