Závěs v rovnováze: Léčba zácpou (bez toho, abych šla příliš daleko)

Chronická zácpa: Jak léčby ovlivňují tělo
Kvalitní
Auto 1080p720p406p270p180p
Převíjení vzad 10 sekund
Další
Žít
00:00
01:55
01:55
Uzavřené titulky
Nastavení
Celá obrazovka

Jako někdo, kdo žije s chronickou zácpou, můžete se někdy cítit jako jediná možnost léčby, abyste šli, úplně opačným směrem. Ve skutečnosti není hnačka něčím, co byste chtěli - nebo potřebujete - podřídit. Zjistěte, co můžete udělat, abyste uklidili vaše příznaky, aniž byste jeli zcela opačným směrem.

Věci, které je třeba zvážit

Laxatíva fungují mnoha různými způsoby a jejich účinky se liší od člověka k člověku. S několika odrůdami a druhy laxativ, které jsou k dispozici pro pomoc při zácpě, získání toho nejlepšího pro vaše tělo a zároveň vyvarování se těch, které jsou příliš agresivní, vyžaduje znalosti a povědomí.

Některé typy laxativ jsou drsnější než jiné a mohou způsobit průjem, břišní křeče a jiné nepříjemné nežádoucí účinky, pokud užíváte příliš mnoho. Většina lidí neví, že je možné předávkování určitými typy laxativ, což by mohlo vést k poškození ledvin nebo dokonce ke smrti.

Zde je seznam dostupných léků na léčbu zácpy a podrobnosti o tom, co se může stát, pokud skončíte s užíváním více, než byste měli.

Osmotické látky

Jak fungují: Osmotické přípravky odvádějí do tkáně vodu z nedalekých tkání a pomáhají udržet si vodu ve stolici, čímž je měkčí. Měkčí stolička je snadnější projít.

Příklady: Některé příklady osmotických činidel zahrnují

  • hořčíkové přípravky (mléko z magnesie)
  • polyethylenglykol PEG (Miralax)
  • citrátové soli (Royvac)
  • fosfáty sodné (Fleet Phospho-Soda)
  • glykol (Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax)
  • sorbitol
  • glycerol

Opatření: Užívání příliš velkého množství osmotického činidla může vést k následujícím nežádoucím účinkům:

  • průjem
  • křeče
  • dehydratace
  • elektrolytová nerovnováha

Osmotické laxativa by měla být používána s opatrností u starších osob a lidí s problémy s ledvinami kvůli riziku dehydratace a elektrolytové nerovnováhy.

Navíc Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) vydal varování o riziku poškození ledvin způsobeného fosforečnanem sodným. Podle agentury by fosfáty sodné měly být užívány jako jednorázová dávka užívaná jednou denně a neměla by být používána déle než tři dny. Byly hlášeny závažné poranění a nejméně 13 úmrtí spojených s užíváním vyšší dávky, než je uvedeno na štítku. Přijetí příliš velkého množství může způsobit dehydratace, abnormální hladiny elektrolytů, poškození ledvin a dokonce i smrt.

FDA nedoporučuje fosforečnan sodný pro následující osoby:

  • kteří užívají léky, které ovlivňují funkce ledvin, jako jsou diuretika nebo tekuté léky, léky na krevní tlak nazývané blokátory angiotenzinových receptorů (ARB) nebo ACE inhibitory a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
  • osoby se zánětem tlustého střeva

Známky poranění ledvin zahrnují:

  • snížené množství moči
  • ospalost
  • pomalost
  • otoky kotníků, nohou a nohou

Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud máte některý z těchto příznaků po užití laxativu obsahujícího fosforečnan sodný.

Změkčovadla stolice

Jak fungují: Změkčovač stolice přidává vodu do stolice, aby změkčila a usnadnila průchod.

Příklady: Příklady změkčovačů stolice zahrnují dokusate sodný (Colace, Docusate, Surfak).

Opatření: Změkčovače stolice mohou trvat několik dní, než začnou pracovat. Jsou lepší v prevenci zácpy než léčení, ale jsou obecně jemnější než jiné druhy projímadla.

Užívání změkčovače stolice po delší dobu může vést k nerovnováze elektrolytů. Mezi elektrolyty patří sodík, hořčík, draslík, vápník a chlorid. Pomáhají regulovat určité funkce ve vašem těle. Nerovnováha elektrolytů může vést k slabosti, zmatenosti, záchvatům a nepravidelným srdečním rytmům.

Stimulanty střev

Jak fungují: Stimulační laxativa fungují tak, že dělají vaše střevo kontrastem a pohybují stolice.

Příklady: Některé příklady stimulantů střev zahrnují

  • senna (Senokot)
  • bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Correctol)

Opatření: Stimulanty jsou nejagresivnější typy laxativ. Trvají jen pár hodin, než začnou pracovat. Přijetí příliš velkého povzbuzujícího projímadla může vést k:

  • břišní křeče
  • výbušné průjem
  • nevolnost
  • slabost

Neužívejte pravidelně povzbuzující laxativa. Dlouhodobé užívání těchto látek může změnit tón vašeho tlustého střeva a způsobit, že přestane fungovat správně. Pokud k tomu dojde, vaše tlusté střevo se může stát závislé na laxativách, které mají pohyb střev. Pravidelné užívání může také změnit schopnost vašeho těla absorbovat důležité vitamíny včetně vitamínu D a vápníku. To může způsobit oslabení vašich kostí.

Mazadla

Jak fungují: Maziva pracují tak, že pokrývají vaše stolice a střeva, aby se zabránilo ztrátě vody. Také namazávají stoličku tak, aby se pohybovala snadněji.

Příklady: Minerální olej je druh mazivového projímadla.

Opatření: Neměli byste používat mazadla delší než týden. Mohou zasahovat do schopnosti těla absorbovat vitamíny rozpustné v tucích (vitamíny A, D, E a K). Mohou také ovlivnit způsob, jakým vaše tělo pohlcuje určité léky.

Rektální stimulátory

Jak fungují: Rektální stimulátory mohou být podávány jako klystýr, který injektuje tekutinu injektovanou do konečníku. Přicházejí také ve formě čípků, což je pevný lék, který se rozpouští nebo taví poté, co jej vložíte do konečníku. Pracují tím, že spustí vaši střevní svaly, aby se svaly a žaludek vyloučily do střeva.

Příklady: Rektální stimulátory mají stejné aktivní složky jako orální stimulanty, kromě toho, že jsou dávkovány pomocí čípku nebo klystír místo perorální pilulky. Příklady jsou bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Fleet).

Opatření: Mezi vedlejší účinky rektálních stimulantů patří podráždění, pálení, rektální krvácení, křeče a bolesti žaludku.

Musíte také být velmi opatrní, pokud rektální dávka neprodukuje pohyb střev. Pokud se dávka uchovává v konečníku, může to vést k dehydrataci a nebezpečným změnám hladiny elektrolytu. Okamžitě kontaktujte lékaře, pokud je ve vašem těle uchováno více než 30 minut rektální stimulant.

Fluidní stimulátory

Jak fungují: V těle je potřebné dostatečné množství tekutiny, aby se předešlo zácpě. Tento lék funguje tím, že pomáhá tenému střevu uvolnit odpovídající množství tekutiny na základě jídla, které jíte.

Příklady: Plecanatid (Trulance) byl nedávno schválen FDA při léčbě zácpy.

Opatření: Hlavním vedlejším účinkem přípravku Trrulance je průjem, který může být závažný. Tento léčivý přípravek by neměly užívat děti mladší než šest let kvůli riziku střevní obstrukce.

Tipy pro prevenci nežádoucích účinků

Nyní, když znáte rizika a vedlejší účinky laxativ, další krok se dozvíte, co můžete udělat, abyste se jim vyhnuli. Zde je seznam nejlepších postupů pro zachování bezpečí při léčbě problémů se zácpou.

  • Čtěte štítek pečlivě.
  • Zkontrolujte dávkování.
  • Nemíchejte dva nebo více různých typů projímacích látek.
  • Kontaktujte lékaře nebo lékárníka, abyste se ujistili, že projímadlo nereaguje na léky, které užíváte.
  • Buď trpělivý. Laxatíva potřebují čas začít pracovat. Neužívejte další dávku dříve, než je uvedeno na štítku přípravku.
  • Pít hodně vody.
  • Neužívejte pravidelně povzbuzující laxativa.
  • Uchovávejte všechny léky mimo dosah dětí.
  • Pokud jste těhotná nebo máte problémy s ledvinami, poraďte se se svým lékařem před užíváním projímadla.

Jemnější způsoby léčby zácpy

Přestože trvají déle na práci, jsou k dispozici jemnější způsoby léčby problémů s zácpou než laxativa. Tyto metody jsou také lepší jako dlouhodobé řešení.

Výrobky vytvářející hromadné dávkování

Jak fungují: Výrobky vytvářející hromadné dávky pracují tak, že absorbují vodu ve vašich střevách, aby se vaše stolice stočila. Velké stolice dělají vaše střevní kontrakt, což pomáhá vytlačit stoličku.

Příklady: Příklady aglomerátů zahrnují:

  • polykarbofil (FiberCon)
  • inulin (Metamucil)
  • pšeničný dextrin (Benefiber)
  • methylcelulóza (Citrucel)

Opatření: Obecně platí, že tento typ léků je pro vaše tělo nejjemnější a nejbezpečnější na léčbu zácpy. Musíte ale být opatrní. Vždy vypijte hodně vody spolu s činidlem pro zvětšení objemu, nebo by mohlo dojít k zablokování střeva. Může se také objevit mírná bolest břicha, nadýmání nebo plyn po užití přípravku pro tvorbu sypkých látek.

Změny ve stravě

Nejjednodušším prostředkem pro zácpu je jíst více potravin s vysokým obsahem vlákniny. Pomalu přidáváte do stravy následující potraviny:

  • celozrnný chléb
  • ovoce, jako bobule a sušené švestky
  • otrubové vločky
  • zelenina, jako brokolice, špenát, sladké brambory, růžičková kapusta, mrkev, squash a avokádo
  • fazole a čočka
  • drcené pšenice
  • ovesné vločky
  • lněné semínko

Snažte se jíst zpracované občerstvení a rychlé občerstvení, stejně jako příliš mnoho masa a mléčných výrobků. Tyto potraviny mají velmi málo vlákniny nebo vůbec žádné.

Zvyšování příjmu tekutin

Další jednoduchá terapie, která vám pomůže s problémy s zácpem, je zvýšit příjem vody a jiných tekutin. Zaměřte nejméně 1,5 litru denně nebo více. Také omezte příjem kofeinu a alkoholu. Mohou to způsobit dehydratace.

Pohybuj se

Nedostatek cvičení způsobuje zpomalení střeva. Pokud nejste příliš aktivní, zkuste najít způsob, jak zahrnout další pohyb do vašeho života. Vezměte schody místo výtahu, jděte místo toho, že používáte své auto, zaparkujte vzdáleně od své kanceláře, takže budete muset trochu chodit, nebo zkuste pravidelně odjíždět z práce, abyste se zvedli a prošli kolem. Dělejte nějakou formu cvičení každý den, jako jogging, chůze, plavání, jóga, pilates nebo jízda na kole.

Toulec

Pokud není lékařem stanoveno jinak, pamatujte na to, že projímadla jsou určena pouze pro krátkodobé užívání. Vždy přečtěte štítek a nikdy nepřebírejte víc, než je na ní nasměrováno. Vystavujete se riziku nebezpečných nežádoucích účinků, pokud užíváte příliš mnoho laxativu najednou, a také když je užíváte příliš často. Zneužití laxativ může vést k vážným problémům s pohyblivostí střev a elektrolytovou nerovnováhou.

Je to v pořádku, kdy se budete muset užívat laxativa, když potřebujete nějakou úlevu od zácpy. Pro dlouhodobé řešení se však ujistěte, že přidáváte více vlákniny do vaší stravy, zvyšujete tělesnou aktivitu a pijete spoustu vody. Pokud vaše problémy s zácpou trvají déle než několik měsíců, vyhledejte radu svého lékaře.