Vše, co chcete vědět o žlučových solích

Co jsou žlučové soli?

Žlučové soli jsou jednou z hlavních složek žluči. Žluč je žlutozelená tekutina z jater a uložená v žlučníku.

Žlučové soli pomáhají s trávením tuků v našem těle. Pomáhají nám také absorbovat vitamíny rozpustné v tucích, jako jsou A, D, E a K.

Jaká je jejich funkce v těle?

Kromě žlučových solí obsahuje žluči cholesterol, vodu, žlučové kyseliny a pigmentový bilirubin. Úloha žluče (a žlučových solí) v těle je:

  • pomoc trávení tím, že rozbíjí tuky
  • pomáhá absorbovat vitaminy rozpustné v tucích
  • odstranit odpadní produkty

Žlučové a žlučové soli se vyrábějí v játrech a jsou uloženy v žlučníku mezi jídly. Po jídle a přítomnosti tuků v našich trávicích ústrojích vysílají naše hormony signál do žlučníku, aby uvolnili žluč.

Žluč je uvolněna do první části tenkého střeva nazývaného dvanáctník. Toto je místo, kde dochází k většině trávení. Žluť pomáhá zpracovávat a trávit tuky.

Další primární funkcí žluče je odstranění toxinů. Toxiny jsou vylučovány do žluči a vylučovány ve stolici. Nedostatek žlučových solí může způsobit nahromadění toxinů v našem těle.

Nedostatek žluči může také způsobit problém s tvorbou hormonů, protože všechny hormony jsou tvořeny z tuků.

Jak se tvoří žlučové soli?

Žlučové soli se produkují buňkami hepatocytů v játrech a jsou odvozeny od cholesterolu. Když se alkalická látka setkává s kyselinou, způsobuje neutralizační reakci. Tato reakce produkuje vodu a chemické soli nazývané žlučové soli.

Co se stane, když vaše tělo nevytváří dost?

Pokud vitamíny a mastné kyseliny rozpustné v tucích, které konzumujete, nemohou být absorbovány, přecházejí do tlustého střeva, kde mohou způsobit komplikace. Lidé, kteří nevyrábějí dostatečné množství žlučových solí, možná kvůli odstranění žlučovodů, mohou zažít:

  • průjem
  • zachycený plyn
  • špatně vonící plyn
  • žaludeční křeče
  • nepravidelné pohyby střev
  • ztráta váhy
  • bledé stoličky

Želatinové doplňky

Lidé s nedostatkem soli v žluči mohou vyzkoušet doplňky žlučové soli, aby tyto příznaky potlačily. Je také důležité zůstat dobře hydratované, protože asi 85 procent žluči tvoří voda.

To může být také užitečné pro lidi, kteří nevyrábějí dostatek žlučových solí k jídlu hodně řepy a řepné greeny. Je to proto, že obsahují mnoho živinového betainu, což je jedna z nejsilnějších detoxikačních látek v játrech.

Neošetřený nedostatek

Pokud je nedostatek soli v žluči neléčen, může zvýšit riziko tvorby ledvinových kamenů a žlučových kamenů.

Existují dva stavy, které vedou především k malabsorpci žlučové soli: Crohnova choroba a syndrom dráždivého tračníku.

Toulec

Žlučové soli jsou primární složkou žluči a potřebují naše tělo k tomu, aby pomohly rozkládat tuky, podporovat trávení, absorbovat důležité vitamíny a eliminovat toxiny.

Žlučové soli jsou uloženy v žlučníku, pokud nejsou používány. Pokud jsou naše žlučníky z jakéhokoli důvodu odstraněny, může to vést k nedostatku soli v žluči. Tento stav může být také způsoben jinými onemocněními střev.

Pokud se u Vás vyskytne některý z příznaků nedostatku soli ve žluči, je důležité, že se uvidíte u svého lékaře. Budou vás schopni mluvit prostřednictvím vašich možností. Pravděpodobně naznačují, že jste vždy pořádně hydratováni, že zvyšujete spotřebu řepy a že začnete užívat doplňky ze žluči.