Porozumění a léčbě bolesti v podpaží

Bolest ve cviku

Pravděpodobně jsi nikdy nedal jediný myšlenku, až to začne bolet. Bolest v zádové kosti je soustředěna na spodní části vašeho páteře, přímo nad hýždí, kde sedí tato vícesegmentová kost. Chvost je malá, ale má několik důležitých pracovních míst. Pomáhá stabilizovat vás, když sedíte, a celou řadou šlach, svalů a vad.

Váš lékař by mohl zavolat vašemu končetinku svým lékařským jménem: kokcyx. Slovo pochází z řeckého výrazu "kukačka" a bylo pojmenováno proto, že koktejl vypadá hodně jako zobák ptáka. Bolest v kokcyxu se nazývá kokcydie.

Bolest z poraněného chrupu může být od mírné až po intenzivní. Bolest se může zhoršovat, když sedíte nebo stojíte z křesla, nebo když se opřete o sednutí. Můžete také cítit bolest, když používáte koupelnu nebo máte sex. Ženy mohou během této doby cítit nepohodlí v této oblasti.

Někdy může bolest vystřelit až po nohách. Stálý nebo chůze by měl zmírnit tlak na ocasní kosti a usnadnit nepohodlí.

Proč ublíží vaše chvost

Vaše ocasní kosti by možná začaly po dlouhou dobu zranit něco tak jednoduchého jako sedět na tvrdé lavičce nebo jiném nepohodlném povrchu. Falls a další traumata mohou způsobit pohmoždění, rozmístění nebo zlomení ocasu.

Poškození kloubů při opakovaných pohybech nebo obecné opotřebení od stárnutí může také přispět k bolesti v končetinách. Během posledního trimestru těhotenství se vazy napojené na koktejl a kolem něho přirozeně uvolňují, aby uvolnily prostor pro dítě. Podle národních zdravotních služeb je proto ženám asi 5 krát vyšší pravděpodobnost, že se u nich objeví bolesti v končetinách než muži. Jste také náchylnější k problémům s ocasem, pokud máte nadváhu. Ale pokud ztratíte váhu rychle, ztratíte polstrování, které chrání vaši končetinu, a pravděpodobně ji budete pravděpodobně zranit.

Ve vzácných případech může být příčinou bolesti kokcyxu infekce nebo nádor.

Řešení partnerů pro zdravotní péči

Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli

Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.

Co mám dělat, když bolí moje chvost?

Informujte svého lékaře, pokud je bolest těžká nebo trvá déle než několik dní. Většinu času není bolest v končetinách vážná. Může to být někdy znamení zranění. Ve velmi vzácných případech může být bolest v končetinách známkou rakoviny.

Můžete získat vyšetření rentgenovým zářením nebo magnetickou rezonancí, abyste hledali příznaky zranění, jako je zlomenina kosti nebo nádor přitlačený na kosti. Röntgenové snímky mohou být vzaty jak sedící, tak i stojaté, aby se ukázaly možné problémy s ocasem v různých polohách. Lékař se bude cítit také v okolí pro případné nárůsty, které mohou vyvíjet tlak na vaše kokcyx.

Jak se léčí bolest v končetinách?

Léky bez předpisu

Bolest by měla zmizet během několika týdnů nebo někdy i měsíců. Můžete vyzkoušet nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které vám pomohou odstranit nepříjemné pocity, dokud se vaše hlezenní kosti nezhojí. Mezi tyto léky patří ibuprofen (Motrin, Advil) nebo naproxen (Naprosyn). Acetaminofen (Tylenol) také může zmírnit bolest. Pro silnější bolest může váš lékař podat lokální anestetikum, nervový blok nebo steroidní lék do oblasti. Někteří lidé dostávají kombinaci anestetik a injekcí steroidů. Můžete také užívat antidepresivum nebo lék proti záchvatům ústní, aby se ulevila bolest. Ujistěte se, že s lékařem diskutujete o možnostech léčby.

Příručka pro OTC protizánětlivé léky "

Sedící pozice

Chcete-li zmírnit nepříjemné pocity, posaďte se na topnou podložku nebo ledový balíček nebo jděte na masáž. To, jak sedíte, je také důležité. Špatné držení těla může způsobit přílišný tlak na vaši koktejl. Sedněte si s opěradlem na židli a nohy rovně na podlaze, abyste si vzali váhu z vašeho chvosta. Naklánějte se dopředu, když budete sedět. Můžete také posedět na speciálním polštářku ve tvaru koblihu nebo na klínovém polštářku, abyste uvolnili tlak na tuto citlivou oblast.

Léčba bolestí teplým a chladným "

Fyzikální terapie

Fyzikální terapeut vám může ukázat cvičení pro posílení svalů, které podporují vaši chvost. Patří sem vaše břišní svaly a pánevní dno. Můžete také vyzkoušet techniku ​​nazvanou kokcygeální manipulaci. To je případ, kdy lékař vloží do vašeho konečníku prst v rukavicích a pohybuje ocasní kostkou dopředu a dozadu, aby ji posunul zpět na místo.

Chirurgická operace

Většinou se tato léčba zmírní bolesti, dokud se vaše hlezenní kosti nezhojí. Pokud žádná léčba nefungovala, lékař by mohl doporučit chirurgii jako poslední možnost, abyste odstranili část nebo celý coccyx. Tento postup se nazývá kokcygektomie. Chirurgie vždy nefunguje. Může to trvat dlouho, než bolest zmizí. V některých případech to vůbec nefunguje. Chirurgie může také přenášet rizika, jako je infekce. Je to rozhodnutí, které musíte udělat s lékařem velmi pečlivě.

Začněte s opatřeními pro domácí bolesti, jako jsou NSAID, teplo a masáž. Pokud vaše ocasní kosti stále bolí, obraťte se na svého lékaře, který vám může pomoci najít léčbu, která pro vás pracuje.

Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.